三个性格各异的大男孩组团去旅行，一南一北两站体验当地最地道的文化和饮食，在远离尘嚣的自然生活中感受松弛人生，并制定松弛计划 享受发疯人生，折射和共鸣当下年轻人的精神状态。最终，沉淀一本自我解读的《松弛感日记》。
郭麒麟 齐溪 孙安可 常远 张本煜 甘昀宸 刘亚津 柳杨 林雪 颜北 辛浩江 胡朗荃
大鹏 杨天真 郭麒麟 侯佩岑 庞博 小鹿 付航 嘻哈 王越 林简七 夏夏 小北 小海 小佳 谢谢 徐指导 杨蒙恩 璎宁 于渤 于祥宇 月明 翟佳宁 张踩铃 真勇 朱大强 房主任 谷雨 黑灯 黄总 贾得玉 李酌妍 良言 黄一瑾 刘旸 门腔 南瓜 诺拉 漆漆 史妍 尚筱菊 王九龙 宋万博 唐香玉 刘仁铖 甜甜 王鑫博 庞颖 叔叔和我 阿水 敦儿 段小川 大老王 东晓 陈艾 陈鸣飞 二维马
郭麒麟 吴镇宇 尤勇智 王迅 齐溪 王玉雯 姜珮瑶 江奇霖 蒋奇明 赵润南 周政杰 甘昀宸 宋家腾 辛浩江 王海涛 王小木 颜北 刘洋 魏伟 付博文 董博睿 钱磊 钱洁 李晓川 刘陆 赵君 陈松伶 尹子维
于和伟 吴磊 张子枫 钟汉良 杨子姗 陈伟霆 钟楚曦 檀健次 阚清子 郭麒麟 李兰迪 郎月婷 李倩 龚蓓苾 余皑磊 王紫逸
毛不易 李雪琴 元宝
吴磊 秦昊 张萌 杨蓉 季晨 朱杰 朱戬 王皓轩 陈泇文 陈明昊 孔宋今 张译文 张艺兴 张铭恩 姚橹 于和伟 梁天 周延 毛不易 肖宇梁 娃尔 任宇
杨千嬅 蔡徐坤 陈伟霆 邓紫棋 张靓颖 李宇春 张杰 单依纯 符龙飞 张子轩 张光北 薛之谦 刘宇宁 关智斌 谭维维 钟镇涛 关牧村 希林娜依·高 王艺瑾 张艺凡 郑乃馨 陈卓璇 赵粤 刘些宁 周深 萧敬腾 毛不易 杨洪基 李好 李响 张纯烨
肖战 朱一龙 李现 张艺兴 迪丽热巴 罗志祥 郑云龙 阿云嘎 王凯 王琳凯 周深 王祖蓝 李亚男 那英 李健 张信哲 李克勤 廖昌永 梁静茹 周笔畅 毛不易 毛阿敏 陈慧娴 C.T.O男团 AKB48 Team SH 刺猬乐队 伊丽媛 王天辰 斯丹曼簇
李现 春夏 魏大勋 周游 朱亚文 吴越 李诚儒 姜寒 刘奕铁 王禛 宋宁峰 白客 周知 瑛子 刘美含 霍青 孔连顺 施诗 李强 赵成顺 乔振宇 刘敏涛 芦芳生
廖凡 佟丽娅 乔杉 范伟 杜江 包贝尔 魏大勋 唐鉴军 黄璐 李蔓瑄 海一天 廖健
孙坚 毛晓彤 范逸臣 杨菲洋 魏大勋 苑琼丹 张阳阳 付梦妮
魏大勋 易立竞 王安宇 王昱珩 林一 苗苗 刘雅瑟
李锐 沈梦辰
徐峥 宋小宝 尹正 伊一 郭麒麟
主持人 01 主持人 02 主持人 03 主持人 04 主持人 05 薛之谦 周深 单依纯 黄子弘凡 刘端端 潘玮柏 伍佰 王楚然 曾舜晞 张艺兴
郭文韬 齐思钧 蒲熠星 何运晨 曹恩齐 唐九洲 黄子弘凡 石凯 火树
未知
何炅 陈学冬 仝卓 纪向宁 李浩源 任自豪 李超凡 王镱沩 邓冰莹 郦波
周星驰 郭麒麟 吴镇宇 徐峥 杨天真 蒋龙 范志毅 庞博 王建国 杨笠 周奇墨 朱丹 蔡康永 爆爆 陈述 DAVY 东成西就 多多 大老王 戴为 二人站 付航 傅首尔 Hamza 黑灯 卡卡 笼包 刘仁铖 良言 刘旸 刘振东 毛冬 门腔 南瓜 诺米 漆漆 尚九熙 沈清 Strong 史妍 唐香玉 王十七 王越 王耀繁 小北 小海 小鹿 小罗 夏夏 贤鱼 阎鹤祥 于翔宇 臧鸿飞 朱鹤松 翟佳宁 子铭 詹鑫
蒋昌建 攸佳宁 庞博 魏坤琳 朱丹 黄圣依
演员：李锐 沈梦辰
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演员：徐峥 宋小宝 尹正 伊一 郭麒麟
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演员：主持人 01 主持人 02 主持人 03 主持人 04 主持人 05 薛之谦 周深 单依纯 黄子弘凡 刘端端 潘玮柏 伍佰 王楚然 曾舜晞 张艺兴
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