节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
吴君如 古天乐 刘浩龙 黄秋生 周柏豪 邵美君 郑欣宜 卫诗雅 卢觅雪 许绍雄 周秀娜 陈妍希 郭子健 陈奕迅 李若彤 任达华 姜皓文 蔡瀚亿 卢燕 姚家豪 王菀之 黄伟文 李拾壹 关楚耀 冼色丽 陈家乐 赵硕之 孙建弘 颜子菲 林兆霞 卢海鹏 薛凯琪 梁洛施 陈静 谢霆锋 容祖儿 阮兆祥 叶伟信 陆永 吴君祥 区永权 冯勉恒 赵薇 Wei Zhao 鹿晗 彭于晏
李若彤 郑佩佩 连凯 李绮虹
李若彤 李绮虹 郑佩佩
李若彤 季天笙
未知
李好 李响 张纯烨 郭晓敏 王晓亚 王珏
汪涵 欧弟 田源 钱枫 金恩圣 大张伟 王一博 浩歌 俞灏明 齐思钧 吴泽林 张颜齐 丁真珍珠 沙宝亮 潘粤明 胡海泉 王祖蓝
沈梦辰 刘烨
李锐 沈梦辰
徐峥 宋小宝 尹正 伊一 郭麒麟
演员：
热度：293°C
演员：李好 李响 张纯烨 郭晓敏 王晓亚 王珏
热度：37°C
热度：661°C
